Blog
Antidepresanlar Nasıl Alınır?
14.10.2024 14:24:51
Depresyonda olduğunuzda, dişlerinizi fırçalamak, en sevdiğiniz makarnayı pişirmek veya iş sonrası içki içmek gibi görünüşte küçük görevler veya aktiviteler çok büyük bir engel gibi gelebilir. Ve en karanlık anlarınızda yardım istemek için gereken gücü ve kırılganlığı toplamak neredeyse imkansız gibi gelebilir.
Depresyonda olduğunuzda, dişlerinizi fırçalamak, en sevdiğiniz karbonarayı pişirmek veya iş sonrası içki içmek gibi görünüşte küçük görevler veya aktiviteler çok büyük bir engel gibi gelebilir. Ve en karanlık anlarınızda yardım istemek için gereken gücü ve kırılganlığı toplamak neredeyse imkansız gibi gelebilir.
İster iki haftalık bir korkunun içinde olun ister yıllardır şiddetli depresyonla mücadele ediyor olun, yalnız değilsiniz. Dünya çapında yaklaşık 300 milyon yetişkin bu zihinsel sağlık bozukluğundan muzdariptir.
Neyse ki, bu hastalıkla yaşamanın daha az zayıflatıcı hissettirmesine yardımcı olabilecek başa çıkma stratejileri ve tedavi planları var. Konuşma terapisi gibi zihinsel sağlık kaynaklarının yanı sıra antidepresan ilaçlar, sağlık hizmeti sağlayıcılarının önerdiği en etkili tedavilerden biridir.
Peki bunu nasıl elde edersiniz? Ne tür bir antidepresan sizin için uygun? Peki bu reçeteli ilaçlar nasıl çalışıyor? Bu soruları ve daha fazlasını aşağıda açıklayacağız.
Reçeteli Antidepresanlar Nasıl Alınır?
Çevrimiçi alışveriş sepetinize bir çift ayakkabı eklemek kadar hızlı olmasa da reçeteli antidepresan almak düşündüğünüz kadar zor değil. Ancak bu ilaçları almak için bir sağlık uzmanından reçete almanız gerekir.
Bu konuda gitmenin birkaç yolu vardır:
Birinci basamak sağlayıcınızla konuşun.
Belirtilerinize (ve sahip olabileceğiniz diğer tıbbi durumlara) bağlı olarak, aile hekimi uzmanı sizi doğru ilaç türüne yönlendirebilir. İlaç tedavisine ek olarak aile hekiminiz psikiyatriste veya psikoterapi gibi başka tedavi şekillerini de önerebilir.
Bir terapist veya psikiyatristten tavsiye alın. Bir terapist depresyon ilacı yazamaz ama bir psikiyatrist veya psikiyatri hemşiresi yazabilir. Bir terapistten randevu almak iyi bir başlangıç noktasıdır çünkü terapist sizi bir psikiyatristle buluşturmanın yanı sıra depresyon belirtilerinize dayalı başa çıkma stratejileri de sağlayabilir.
Son olarak, reçetesiz satılan alternatifler, reçeteli antidepresanlarla birlikte alındığında fayda sağlayabilir.
En popüler olanlardan birkaçı şunları içerir:
• St. John's wort
• Omega-3 yağ asitleri
• 5-HTP (5-hidroksitriptofan)
• SAMe (S-adenosil-L-metiyonin)
Bazı araştırmalar yukarıdaki takviyelerin etkililiğinden bahsetse de, doğru dozların alınması ve bu dozların diğer ilaçlarla nasıl etkileşime girdiği gibi faktörlerle ilgili hala belirsizlik olduğunu belirtmek önemlidir.
Bazı uzmanlar, aktif içeriklerin markaya ve bireysel partilere göre değişmesi ve öngörülemeyen sonuçlar vermesi nedeniyle OTC takviyelerinin kullanılmasına karşı çıkıyor.
Eğer ayaklarınızı reçetesiz satılan antidepresan alternatifi havuzuna sokmaya karar verirseniz şunu söylemekte fayda var: OTC antidepresanlar teknik olarak antidepresanlar değildir ve profesyonel yardım aramanın yerini tutmazlar.
Şüphe duyduğunuzda daima bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Bir Doktordan Antidepresan Nasıl Sorulur?
Özellikle bir ayrılık ya da iş kaybı gibi zorlu bir dönemden geçtiğinizde, sorunlara düşmeniz tamamen normaldir. Ancak bu duygular daha yoğun ve uzun süreli hale geldiğinde antidepresanlara ihtiyacınız olup olmadığını merak etmeye başlayabilirsiniz.
Antidepresanlar çoğunlukla majör depresif bozukluğu (MDB) olan kişilere reçete edilir. MDB, en az iki hafta boyunca her gün depresif, karamsar veya üzgün hissetmek olarak tanımlanır.
Çoğu kişi için ruh sağlığı sorunları hakkında konuşmanın ilk adımı birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısıyla başlar. Aile hekiminiz size yıllık muayenenizi yapan veya grip enfeksiyonuna yakalandığınızda reçete yazan kişiyle ilişkilendirseniz de, aslında tedaviye giden trende harika bir ilk durak olabilirler.
Teşhis koymak için bir sağlık uzmanı size aşağıdaki gibi MDB belirtileri yaşayıp yaşamadığınızı sorabilir:
• Uyku bozulması
• Kilo alımı veya kilo kaybı
• Karar vermede zorluk
• Değersizlik duyguları
• İntihar düşünceleri veya sık sık ölümle ilgili düşünceler
• Enerjide azalma, yorgunluk veya "yavaşlama" hissi
Depresyon, yaşam koşullarına bağlı olarak bazı insanların hayatına dalgalar halinde girer. Diğerleri için zihinsel sağlık durumu daha kalıcı bir sorun gibi gelebilir; tıpkı taşınmayan kötü bir oda arkadaşı gibi.
Sağlık uzmanınız muhtemelen resmi bir teşhis koymadan önce bu belirtileri ne kadar süredir yaşadığınızı, bunların ciddiyetini ve belirtilerinizin nasıl ortaya çıktığını bilmek isteyecektir.
Yaygın Olarak Reçete Edilen Antidepresan Türleri İnsanlar antidepresanlardan bahsederken sihirli bir şekilde herkeste işe yarayan bir tür haptan bahsediyor gibi görünebilir. Bu kesinlikle işleri daha rahat hale getirecek olsa da, durum böyle değil.
Gerçek şu ki, herkese uyan tek bir tedavi yoktur. Antidepresanların birden fazla türü vardır ve her kişi bunlara farklı tepki verir.
Bir kişinin antidepresanı ne kadar süreyle aldığı değişir. Bazı insanlar nispeten kısa bir süre için antidepresanlara ihtiyaç duyabilir (sevdikleri birinin kaybının acısını çekerken olduğu gibi) veya depresyon kronikse uzun süreli ilaç tedavisine ihtiyaç duyabilirler.
Bunlar hastalara en sık reçete edilen antidepresanlardır:
• Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
• Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler)
• Trisiklik antidepresanlar (TCA'lar)
• Bupropion
Her birini daha iyi tanıyalım.
SSRI'lar
En sık reçete edilen SSRI'lar şunları içerir:
• Essitalopram• Fluoksetin
• Sertralin
• Paroksetin
• Sitalopram
SSRI'lar (seçici serotonin geri alım inhibitörlerinin kısaltması) serotonin seviyenizi artırır. Birçok sağlık uzmanı, bu ilaçları majör depresif bozukluğun yanı sıra anksiyete bozukluklarının tedavisinde de ilk basamak olarak görmektedir.
SNRI'lar
En sık reçete edilen SNRI'lar şunlardır:
Venlafaksin
Desvenlafaksin
Duloksetin
Milnasipran
Levomilnasipran
SNRI'ler (serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri) aynı zamanda serotonin seviyelerinin arttırılmasından da sorumludur. Norepinefrin adı verilen başka bir nörotransmitteri hedef alarak ikiye katlanırlar.
Norepinefrin: Uyku-uyanıklık döngünüzü düzenlemenize yardımcı olur, kardiyovasküler sisteminizi uyarır ve diğer görevlerin yanı sıra vücudunuzun savaş ya da kaç tepkisine dahil olur.
Düşük norepinefrin seviyeleri uyuşukluk ve zayıf konsantrasyon gibi semptomlarla bağlantılıdır. Hem serotonini hem de norepinefrini hedef alan SNRI ilacı, anksiyete ve depresyon tedavisinde etkili olabilir.
Trisiklik Antidepresanlar (TCA'lar)
Trisiklik antidepresanlar (veya TCA'lar), 20. yüzyılda geliştirilen bir tür antidepresandır. FDA tarafından onaylanan ilk reçeteli ilaçlar arasında yer alıyorlar.
Pek çok insan hala TCA kullanıyor, ancak bunların yerini büyük ölçüde SSRI'lar ve SNRI'ler gibi başka ilaçlar aldı. Bununla birlikte, eğer depresyon yaşıyorsanız ve yukarıda bahsedilen ilaçlar depresyonu kesmiyorsa, sağlık uzmanınız alternatif olarak TCA'ları önerebilir.
Bupropion
Bupropion, depresyonun yanı sıra mevsimsel duygusal bozukluğun tedavisinde kullanılan başka bir antidepresandır.
Bupropion, aminoketonlar olarak bilinen bir ilaç grubuna aittir. Vücudunuzun, ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olmak için dopamin ve norepinefrin gibi nörotransmiterleri kullanma şeklini etkiler. Depresyonlu kişilerde dopamin ve norepinefrin düzeyleri daha düşük olabilir ve bupropion bunları artırarak işe yarar.
Bupropionun aynı zamanda sigarayı bırakma ilacı olarak da yaygın olarak kullanıldığını öğrendiğinizde şaşırabilirsiniz. Araştırmalar, eski sigara içenlerde tütün isteklerini ve yoksunluk semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Yani birisinin sigara alışkanlığından kurtulmak için Wellbutrin® aldığını söylediğini duyarsanız, kastettiği şey budur.
Diğer antidepresanlardan farklı olarak bupropionun uyuşukluk, kilo kaybı, kilo alma ve cinsel işlev bozukluğu gibi daha az şiddetli olumsuz semptomlara neden olduğu bilinmektedir.
Bu yaygın antidepresanların çoğunun anında etki etmediğini ve vücudunuzun alışmasının biraz zaman alabileceğini belirtmekte fayda var.
Ruh Sağlığınız İçin Antidepresan Kullanmak Herkesin ruh sağlığı yolculuğu farklı görünüyor. İyileşmeye giden kişisel yolunuz antidepresanları içerebilir ve bu tamamen normaldir.
Ancak bunalmış hissetmeye başlarsanız şunu unutmayın:
Bir sağlık uzmanı yardımcı olabilir. Antidepresan alabilmek için öncelikle reçeteye ihtiyacınız var. Bir sağlık uzmanı, hangi antidepresanın sizin için uygun olduğunu belirlemek için belirtilerinizi sorabilir.
Birçok antidepresan türü vardır. İlaç söz konusu olduğunda herkese uyan tek bir seçenek yoktur. Başkası için işe yarayan şey sizin için işe yaramayabilir ve bunun tersi de geçerlidir.
Başka bir desteğiniz var. Destek sevdiklerinize yaslanmak, arkadaşlarla bağlantı kurmak veya bir evcil hayvanla vakit geçirmek gibi görünebilir. Aynı zamanda çevrimiçi terapi veya anonim destek grupları gibi zihinsel sağlık hizmetlerine veya kaynaklarına da benzeyebilir. Önemli olan işinize yarayan sistemi bulmaktır.
Depresyonunuz için yardım aramak korkutucu olabilir, ancak zihinsel sağlığınız için savaşmaya değer. Bugün başlayın.
