Tatillerde Önce Kendinizi Düşünün

Tatillerde Önce Kendinizi Düşünün

Tatil sezonu birçok kişi için stresli bir dönem olabilir.

Bu tatil sezonunda finansal konular ve hediye alma konusunda endişeleniyorsanız, arkadaşlarınız ve ailenizle bu konuda konuşmanızı normalleştirmenize yardımcı olmak istiyoruz.

Bu tür konuşmaların kaygı verici ve rahatsız edici olabileceğini anlıyoruz. Özellikle tatil dönemindeki hediye verme baskısı göz önüne alındığında, zorlu bir finansal durumdayken kendinize karşı savunmasız ve dürüst olmanıza izin vermek kolay değil.

Başkalarının da bu finansal endişeleri paylaştığını ve hatta bu tatil geleneğine farklı bir boyut getirdiğiniz için rahatlamış olabileceğini unutmayın.

İşte bu sezonu kutlamanın birkaç alternatif yolu:

• Herkesin sizinle aynı fikirde olmasını istiyorsanız: onlara tatilleri kutlamak için çok heyecanlı olduğunuzu söyleyin, ancak ekonomik koşullar göz önüne alındığında, bu yıl hediyelere fazla para harcamayacağınız ve karşılığında da aynısını bekleyeceğiniz anlamına gelen bir kural koyuyorsunuz!
• Hediyeler sizin için önemliyse: mevcudiyet hediyedir; abartılı veya maddi hediyeler yerine, bu yıl birlikte sıcak çikolata içmek ve güzel bir sohbet eşliğinde şömine başında oturmak gibi uygun fiyatlı deneyimleri tercih ettiğinizi paylaşın.
• Hediyeleri tamamen kaldırmak istiyorsanız: dürüst olun! İnsanlara maddi olarak zor zamanlar geçirdiğinizi ve bu nedenle bu yıl hediye verme etkinliğine katılmayacağınızı söyleyin! Size bir şey alma konusunda ısrarcı olurlarsa, seçtiğiniz kâr amacı gütmeyen kuruluşa bağış yapmalarını isteyin.

Her şeyden önce, bu konuşmaları yaparken kendinizi ön plana koymaktan korkmayın (toplum aksini söylese bile)!

Birçok kişi için para her şeyden önemli olsa da, ailevi çatışmalardan kedere ve daha fazlasına kadar herhangi bir nedenle tatiller konusunda stres yaşıyorsanız, herkesin bilmesini isteriz ki ruh sağlığınıza öncelik vermek, pahalı bir doktor muayenehanesi ziyareti kadar zahmetli olmak zorunda değildir.

Günümüzde, çoğu insanın beklediğinden muhtemelen daha uygun fiyatlı birçok seçenek mevcut; örneğin, sigortaya ihtiyaç duymadan (ve astronomik bir fiyat etiketi olmadan) evinizin rahatlığında bir ruh sağlığı uzmanıyla iletişime geçebilir ve bir ruh sağlığı uzmanının rehberliğindeki canlı, sanal, anonim destek grup seanslarına ücretsiz katılabilirsiniz.

Unutmayın, tatillerde bile kendinize öncelik vermek, daha iyi olmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunu başarabilirsiniz.